STARBUCKS
Herkese merhaba ! Starbucksta son zamanlarda çok takılan ve seven bir insan olarak bu hafta besin değerleri , diyetimize uygunluğuve sağlıklı seçenekleri ile ilgili bir yazı yazıyorum. Öncellikle çok fazla seçenek olduğunu biliyoruz. Hatta dönemsel bazı özel günlerde farklı tatlar da çıkarıyorlar. Starbucks tüm bunlarla ilgili kendi sitesinde bir broşür hazırlamış. Bende inceleyip sizlerle paylaşacağım. İlk olarak bardak boylarından başlarsak ;
Short : 237 ml
Tall : 355 ml
Grande : 473 ml
Venti : 591 ml
İsterseniz kahvenizi çeşitli seçeneklerle kişiselleştirebiliyorsunuz. Bunlar , extra shot ekspresso , şurup , süt , daha sıcak süt, krema , mocha sos, çikolata ve karamel sos. Bunların kahvenin kalori değerlerini tabi ki yükseltiyor. Ne kadar yükselttiklerine bakıcak olursak ;
Short boy bardakta krema +45 kalori
Short boy bardakta şurup +20 kalori
Şekersiz şurup seçeneğide mevcut ve sadece ‘0’ kalori
Mocha sos +26 kalori
Çikolata sos +6 kalori
Karamel sos +15 kalori
Diyetimizde tüketebiliceğimiz düşük kalorili seçenekler ise :
Sıcak İçecekler (Tall Boy)
Filtre Kahve 4 kcal
Tea 0 kcal
Yağsız süt ile hazırlanmış Cappuccino 64 kcal
Yağsız süt ile hazırlanmış Caffè Latte 102 kcal
Yağsız süt ile hazırlanmış Caramel Macchiato 142 kcal
Yağsız süt ile hazırlanmış Caffè Mocha - Kremasız 166 kcal
Caffè Americano 11 kcal
Soğuk İçecekler (Tall Boy)
Coffee Frappuccino® 157 kcal
Espresso Frappuccino® 136 kcal
Yağsız süt ile hazırlanmış Buzlu Caramel Macchiato 139 kcal
Berry Hibiscus 73 kcal
Cool Lime 100 kcal
Cold Brew 68 kcal
Iced Cappuccino 54 kcal
Mango Passion Fruit Frappuccino®Meyve bazlı 157 kcal
